ジャンプ
ジャンプの種類
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トゥループ
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サルコウ
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ループ
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フリップ
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ルッツ
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アクセル
トゥループ
反時計（左）回りの場合、右足で後ろ向きに入り、左足のつま先（トゥ）を突いて右足で踏み切る。ジャンプは全て右足で降りるため、着氷後直ちにジャンプ出来るトゥループはコンビネーションのセカンドジャンプで多用される。6種類の内、点数は一番低い。
得点：
3トゥループ 基礎点4.2 満点6.3
4トゥループ 基礎点9.5 満点14.25
サルコウ
反時計（左）回りの場合、左足で後ろ向きに入り、右足を振り上げて左足で踏み切る。近年はコンビネーションに組み込まれ、3回転＋1オイラー＋3サルコウの3連続ジャンプとしてよく見られるようになった。6種類の内、点数は一番低いトゥループと同程度に設定されている。
得点：
3サルコウ 基礎点4.3 満点6.45
4サルコウ 基礎点9.7 満点14.55
ループ
反時計（左）回りの場合、右足で後ろ向きに入り、そのまま右足で踏み切る。ループもトゥループ同様に着氷後直ちにジャンプ出来るが、ループは降りた右足だけで踏み切るため、コンビネーションのセカンドジャンプでタイミングを合わせるのは難しい。3回転＋3ループは回転不足のリスクがあり、希少な技となっている。6種類の内、点数は一番低いトゥループとサルコウより一段階上に設定されている。2018-19シーズンより、3連続コンビネーションのセカンドジャンプで使われる1ループの正規表記及び名称が「オイラー」となった。
得点：
3ループ 基礎点4.9 満点7.35
4ループ 基礎点10.5 満点15.75
フリップ
反時計（左）回りの場合、左足で後ろ向きに入り、右足のつま先（トゥ）を突き、左足のエッジ（刃）は「インサイド（親指側）」で踏み切る。明確にインサイドでなければ「エッジエラー」の減点を受ける。6種類の内、点数は中程度に設定されている。
得点：
3フリップ 基礎点5.3 満点7.95
4フリップ 基礎点11.0 満点16.5
ルッツ
反時計（左）回りの場合、左足で後ろ向きに入り、右足のつま先（トゥ）を突き、左足のエッジ（刃）は「アウトサイド（小指側）」で踏み切る。明確にアウトサイドでなければ「エッジエラー」の減点を受ける。6種類の内唯一、助走の流れとは逆方向にジャンプしなければならず、左足アウトサイドエッジで踏み切ることも難しく、最高難度のアクセルに次ぐ点数となる。
得点：
3ルッツ 基礎点5.9 満点8.85
4ルッツ 基礎点11.5 満点17.25
アクセル
反時計（左）回りの場合、左足で前向きに踏み切る最高難度のジャンプ。唯一前向きに踏み切り、他のジャンプより半回転多い。ISU史上、女子の3アクセル成功者は数少なく、現時点で4アクセルの公式成功者は出ていない。
得点：
2アクセル 基礎点3.3 満点4.95
3アクセル 基礎点8.0 満点12.0
規定ジャンプ
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- 【男子SP】
- 2回転または3回転アクセル、3回転または4回転（3アクセルを除く）ソロ、4回転または3回転＋3回転または2回転のコンビネーション（アクセルとソロで選んだジャンプを含まない）
- ■トップ選手の標準的なジャンプ構成 3アクセル、4回転、4回転＋3回転
- ■参考例）羽生結弦
- 2018年平昌五輪（SP1位）
- 4サルコウ、3アクセル、4トゥループ＋3トゥループ
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- 【女子SP】
- 2回転または3回転アクセル、アクセル以外の3回転ソロ、3回転＋2回転または3回転＋3回転のコンビネーション（アクセルとソロで選んだジャンプを含まない）
- ■トップ選手の標準的なジャンプ構成 2アクセル、3回転、3回転＋3回転
- ■参考例）アリーナ・ザギトワ（ロシア）
- 2018年平昌五輪（SP1位）
- 3ルッツ＋3ループ、3フリップ、2アクセル
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- 【男子FS】
- 7回 コンビネーションは3回まで、3連続コンビネーション1回まで
- ■トップ選手の標準的なジャンプ構成 4回転が2種類以上で計3～6本
- ■参考例）羽生結弦
- 2018年平昌五輪（金メダル）
- 4サルコウ、4トゥループ、3フリップ、4サルコウ＋3トゥループ、4トゥループ、3アクセル＋1ループ＋3サルコウ、3ループ、3ルッツ（※2017-18平昌五輪シーズン以前の規定では、男子FSはジャンプ8回で2本分の4回転を2種類まで入れられた）
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- 【女子FS】
- 7回 コンビネーションは3回まで、3連続コンビネーション1回まで
- ■トップ選手の標準的なジャンプ構成 アクセルを除く5種類の3回転計7本
- ■参考例）アリーナ・ザギトワ（ロシア）
- 2018年平昌五輪（金メダル）
- 3ルッツ、2アクセル＋3トゥループ、3フリップ＋2トゥループ＋2ループ、3ルッツ＋3ループ、3サルコウ、3フリップ、2アクセル
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- 【得点】
- 難易度に応じ各種類の基礎点が定められ、コンビネーションジャンプは各基礎点の合計となる。出来ばえ（Grade Of Execution＝「GOE」）によりGOEー5からGOE＋5までの11段階の評価がなされ、アクセルを除く3回転は±2.1（トゥループ）～±2.95点（ルッツ）、3アクセルは±4点、4回転は±4.75（トゥループ）～±6.25点（ルッツ）の加点減点を受ける。4分の1回転以上の回転不足になれば基礎点は75%に、半回転足りなければ1回転少ないジャンプの基礎点となる。演技後半のジャンプは基礎点が1.1倍になるが、2018-19シーズンより、SPはラストジャンプ、FSはラスト3回のみが加算対象となった。
- ■参考例）羽生結弦
- 2017年世界選手権 FS演技後半
- 4サルコウ＋3トゥループの得点 4サルコウ基礎点（1.1倍）11.55＋3トゥループ基礎点（1.1倍）4.73＋加点2.43＝18.71点
文：Pigeon Post 島津愛子
イラスト：Paja
監修：澤田亜紀（関西大学アイススケート部コーチ）
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