最新情報
スポーツプログラマーのバドミントントレーニング
2024年5月5日 22:18配信
記事提供：
身体の使い方から体力アップ、技術力アップを目指しています。
バドミントン初心者、初級者～中級者、体力を付けたい方、技術力を向上させたい方、
一緒にトレーニングしましょう。
★メニューの例★
・ウォーミングアップ（ストレッチ、体操、ランニング）
・バランストレーニング、コーディネーション、コアトレ、アジリティ系
・フットワーク等のフィジカル強化トレーニング
・手投げノック、各種パターン、ノック、基礎打ち
・ゲームを意識した各種パターン練習、ストローク練習、制限付き練習
・ノック、ランなどのスタミナ強化メニュー
・苦手克服のための練習
ブランクからの復帰や、ケガ明けの方、体力に自信のない方にもペースを
合わせたり、メニュー変更も可能です。
経験者もレベルアップするためのトレーニング、考え方を養えます。
プレイの「質が上がるヒント」になれば嬉しいです。
ホームページ参照してください：https://hinatayama.jimdosite.com/
掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。
