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【お知らせ】ピラティスのことがよくわかる「誰でもピラティス」コーナーが誕生しました！
2024年3月28日 16:00配信
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【お知らせ】
＼新コーナー誕生／
呼吸とリズムてやさしく鍛える「誰でもピラティス」
ピラティスのことがよくわかる！「呼吸とリズムでやさしく鍛える 誰でもピラティス」のコーナーが誕生いたしました。
皆さんが疑問に思う、ヨガとピラティスの違いはもちろん、ピラティスの基礎知識やリフォーマーを使ったマシンピラティスの特徴やポーズの取り方。
またリフォーマーを使ったマシンピラティスを中心に、カラダへのアプローチや、呼吸の仕方、ヨガとの違いなどの情報をお届けします。
ぜひお楽しみください。
YogaFull編集部
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